人によって症状は様々でその中でも厄介なのが

不眠症の症状です。

人間は寝不足が続くとありとあらゆる病気の引き金にも

なってしまうので本当に厄介です。

さて、更年期障害での不眠症の主な原因ですが

身体のほてりで寝苦しくて眠れない・不安やうつ状態で、

寝つきが悪い・精神的ストレスからくる自律神経のみだれで、

神経が興奮状態が続き、

眠れない・加齢と共にやってくる女性ホルモンの減少が

主な原因とされているようです。