フィッツONEについて about

わたしたちがサポートいたします♪

わずか30分で美と健康を手に入れませんか?

「フィッツONE」は

御代田町の老舗エステサロン”ラ・メール”と

”タニタフィッツミー”監修による

女性専用フィットネスクラブです。

お仕事帰りやちょっとした空き時間の30分を有効

活用しませんか?

美と健康のプロがあなたを親身にサポートいたし

ます。

「フィッツONE」のここがおすすめ♪

1ヶ月に1回のヘルスチェックで目標達成!
研修を受けた専任スタッフがあなたの健康を徹底サポート。
サーキットトレーニングの会員様は1ヶ月に1回のヘルスチェックで健康管理。
体重、体脂肪率、筋肉量をチェックしながら個々の目標達成をサポートいたします。
予約不要。お買い物の途中や会社の帰り道に♪
30分のサーキットトレーニング
体力や筋力をつけるには何よりも継続することが重要です。

フィッツONEのモットーは楽しく続けること。

1回30分のサーキットトレーニングは「無理なく」「楽しく」疲れを溜めず”効果的”。

自分のペースにあった運動をスタッフが丁寧にアドバイス。
また体力や時間に合わせたアドバイスもできますのでご相談ください。
佐久市初の酵素風呂!
30分でマラソン2時間分の発汗量
酵素風呂とは?

電気やガスを使わず、発酵だけで熱を発生させるので、体の芯から温まります。
お風呂と違って体への負担も少なく、全身で発汗することができます。

大量発汗でデトックス効果

温浴前に北海道産の大高酵素を飲むことによって新陳代謝を活発にし発汗を促します。
発汗と共に溜まった老廃物も排出されスッキリ!

リラックス効果

発酵時に発生するマイナスイオンによって心を落ち着かせリラックスできます。

こんな方におすすめ

便秘・血行不良・肩こり・腰痛・筋肉痛・五十肩・ムチウチ・関節痛・頭痛・神経痛・リハビリ・冷え性・生理痛・生理不順・虚弱体質等 肌荒れ・しみ・くすみ・吹出物・にきび・日焼け・湿疹・花粉症・肥満・イライラ・疲れ・ストレス

運動のあとは人気のヨモギ蒸し
デトックス&リラックス
ヨモギ蒸しとは?

高密度のフードを着用し、腰かけた椅子の下からハーブを煮出して、その蒸気で体を芯から温める民間療法です。
肌からハーブの蒸気を吸収するため、様々な効果が期待されています。

ハーブは効能別の5種類のフィッツONEオリジナルブレンドを選んでいただけます。

効能
①デトックス効果
蒸気に当たる事で体の冷えが改善され、汗と一緒に毒素が排出されます。
②リラックス効果
鎮静効果のあるハーブによるリラックス効果
③美肌効果
ヨモギに含まれるアミラーゼやシオネールといったビタミン類が肌トラブルを改善します。
④ダイエット効果
血行の循環が良くなることで脂肪の分解を促します。高い発汗作用から余分な水分、老廃物が  除去されることでダイエット効果が期待されます。
⑤婦人科系機能の改善
婦人機能の働きを活発にし、生理不順、更年期の改善に効果があると言われています。
効果UP!
あわせてやりたいダイエットメニューをご提案
フィッツONEではダイエット成功までサポート!

サーキットトレーニング、酵素風呂、ヨモギ蒸しに加え、食事の改善、玄米食など、無理なく健康的にダイエットが成功するようアドバイスいたします。
酵素ダイエット

新陳代謝を上げるために飲む酵素は、酵素風呂と組み合わせることでさらに効果があがります。

玄米ダイエット

酵素風呂と組み合わせることで2週間で3㌔痩せた50代女性がいらっしゃいます。
正しい知識で効果的に食べる事でダイエットの効果もあがります。