内側からキレイヨガ~朝ヨガ9月☆彡 | 幸せになる古民家サロン「ぷりあんな」

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2016.09.06

内側からキレイヨガ~朝ヨガ9月☆彡


ぷりあんな~朝ヨガ9月のお知らせです(^_-)-☆

朝は浄化とパワーUP二つのエネルギーで

心身のバランスが整っていく時間。・

朝ヨガで、心と体。・内側からキレイにしましょう音譜

7日・14日・21日・28日

(水)10時~90分・体験1500円

 

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皆様いかがお過ごしでしょうか。

朝ヨガ担当のminamiです。

 

あっという間に8月が終わってしまいましたね。

夏の思い出は沢山できましたでしょうか。

お仕事で忙しかったという方もいらっしゃるかもしれませんね。

皆様それぞれの夏を過ごされたことと思います。

 

  

少しずつ暑さも和らいで、夜はもう寒いくらいになってきました。

朝晩の気温差や、夏の疲れから少し身体がだるく感じたり

体調を崩してしまうこともあるかもしれません。

 

〇なんだか身体が重だるい

〇お腹の調子が良くない

〇食欲がない

〇お腹や手足が冷える

 

このような症状がある方は、もしかしたら自律神経の乱れが関係がるかもしれません。

夏冷房機器の中ですごしていた場合はなおさら影響を受けやすいです。

 

 

なので、9月の朝ヨガでは、そんな夏の疲れやを取り除き、

自律神経を整えるような内容で行っていきたいと思います。

 

ヨガで身体を動かした後のお休みのポーズ(シャバアサナ)は、

一段と心地よいのではいでしょうか。

 

 

それでは、9月もぷりあんなでお待ちしております。

 

 

minami

 

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