～８月も爽やかに朝ヨガ～日程 | 幸せサポートサロン☆ぷりあんな

～８月も爽やかに朝ヨガ～

梅雨が明けて、本格的に夏がやってきましたね。

と言っても今年は空梅雨だったような気がします。

季節の変わり目であったり、１日の中でも天気・気温の変化があると

思っている以上に身体はストレスを感じてしまうものです。

けれども、生きていく中でストレスが無いという状態はまず、無いのでは

ないでしょうか。

「ストレスがないこと」がストレスになる

という話も聞いたことがあります。

不思議ですね…。

なので、そのストレスと上手くつきあったり、かわせるものはかわしたり

と何とかストレスとの関わり方を自分なりに見つけていきたいと

私は思っています。

その見つけ方の１つの手段として、ヨガをしてみるのもいいかもしれません。

何かに「気づける」かもしれませんね。

９０分のレッスンの中には、呼吸法や瞑想も入れていきます。

ゆっくり、じっくり一緒に楽しみましょう。

８月もぷりあんなでお待ちしています。

☆水曜　朝ヨガ担当　minami ☆

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～朝ヨガ８月～

３日、１０日、１７日、２４日、３１日
毎週水曜日、１０時～１１時半
体験１５００円
１回２５００円（回数券割引あり）

楽しみにお出かけください～ご予約お待ちしております～(^_-)-☆