マッサージやエステ、整体に行ったのにかえって症状が悪くなってしまった・・・
そんな経験はありませんか？ これは好転反応といわれるもので、体内に蓄積されている毒素や老廃物 （心のストレスも含む）を短期間に排出する時におこることです。
体が健康になる過程で一時的な不調となってあらわれる症状ですので心配はありません。

例えば代謝障がいや慢性的な疾患がある方は下痢を起こしたり、糖尿病体質の方はあくび・目のしょぼつきなど、過去の病歴や体質によって症状は様々です。
関節の痛みや口内炎、脱力感、胃痛、頭痛、吹き出物、微熱が現れたりする場合もあります。

個人差があります。
強く出る方、軽い方、全くでない方とさまざまです。

体内に蓄積された毒素や老廃物が多い方は比較的強くでる傾向にあります。
動物性脂肪や糖分、食品添加物を多く摂っている方ほど強くでるようです。 一方、軽くすむ方は便通がよく新陳代謝が盛んで野菜を多く摂っているように見受けられます。

個人差がありますが、7～10日くらい続きます。
1度ですんでしまう方もいれば、2～3回繰り返しながら解放へと向かう方もいらっしゃいます。